(一）殘肢的訓(xùn)練

截肢手術(shù)后3 ~4天開始自主運(yùn)動(dòng)，拔線后徒手或者用沙袋和滑輪來進(jìn)行抵抗訓(xùn)練，階段性增加肌力。

1. 下肢截肢時(shí)

為增強(qiáng)小腿截肢者的膝關(guān)節(jié)屈曲肌和伸展肌肌力，大腿截肢者為獲得膝關(guān)節(jié)的自身穩(wěn)定性,要訓(xùn)練殘肢以便提高髓關(guān)節(jié)伸展 肌力和對側(cè)方穩(wěn)定有著很大作用的髖關(guān)節(jié)外展肌力。上圖已經(jīng)有詳細(xì)說明

2. 上肢截肢時(shí)

一定的肌力和關(guān)節(jié)可動(dòng)性對安裝假肢很重要，它還會(huì)根據(jù)控制系統(tǒng)及背帶的種類而起變化。安裝上肢假肢前訓(xùn)練時(shí)要考慮到將來安裝上肢假肢后的動(dòng)作。

另外，從上肢假肢的適合方面來看，需要同時(shí)對殘肢的動(dòng)肌和額頻肌做收縮訓(xùn)練，經(jīng)過這一訓(xùn)練可以增加殘肢的周長，有利于假肢的適合。特別是使用吸著式接受腔時(shí)這一訓(xùn)練就更加重要。

(二）保持健康正常姿勢

下圖是截肢后沒有及時(shí)接受訓(xùn)練也沒有及時(shí)安裝假肢，導(dǎo)致患肢側(cè)骨盆下垂腰椎顯著側(cè)彎的大腿截肢例。若這一變形穩(wěn)定下來的話，會(huì)妨礙截肢者的步態(tài)和步行能力。上肢截肢例和小兒截肢例也有同樣問題。對有這樣的截肢者可以指導(dǎo)其在鏡子前做矯正或早期為其安裝假肢。

(三）軀干肌訓(xùn)練

長期臥床的截肢患者或老年截肢者，軀干肌力會(huì)大幅度的降低。為了讓患者能夠持續(xù)步行，增強(qiáng)軀干力是十分重要的。作為腹背肌的基本訓(xùn)練，可以進(jìn)行軀干旋轉(zhuǎn)、側(cè)方移動(dòng)及向上提骨盆等。

以腹肌訓(xùn)練為例，肌力4的狀態(tài)即是以雙手放在身體兩側(cè)可以使上身起來的肌力為標(biāo)準(zhǔn)，訓(xùn)練開始后三周以內(nèi)可作50次，那之后肌力增加并不明顯。因此軀干肌力基本訓(xùn)練以小組形式進(jìn)行為好。成人男性一般做三周即可。

(四）下肢截肢者健側(cè)腿訓(xùn)練

訓(xùn)練健側(cè)腿對患者持續(xù)步行距離和平衡感覺訓(xùn)練會(huì)起一定的作用。具體訓(xùn)練項(xiàng)目如圖，健側(cè)鍛煉很重要！很重要！很重要！因?yàn)樵诎惭b假肢期間，健側(cè)提供了很大的受力支撐，所以當(dāng)有人和你說立馬裝假肢，請慎重！